Uno studio condotto dalla Zhejiang University di Hangzhou, Cina, e dall’University of Edinburgh ha rivelato che anche le persone con un profilo genetico predisponente a una morte prematura possono estendere la propria vita di oltre 5 anni adottando uno stile di vita sano. Sapevi che stili di vita davvero sani possono realmente prolungare l’aspettativa di vita delle persone? leggi per saperne di più.
Il Peso della Genetica e degli Stili di Vita
Si stima che il 16% dell’aspettativa di vita sia influenzato dai fattori ereditari. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che gli stili di vita, come il consumo di alcol e tabacco, la dieta e l’attività fisica, hanno un impatto significativo sulla durata della vita. Finora, non era chiaro se e quanto uno stile di vita eccellente potesse controbilanciare l’influenza genetica.
Risultati dello Studio
Lo studio, che ha coinvolto oltre 350mila persone, ha rivelato che gli stili di vita hanno un impatto maggiore sull’aspettativa di vita rispetto alla genetica. Le persone con abitudini dannose avevano un rischio di morte prematura del 78% più alto rispetto a coloro che adottavano uno stile di vita sano, mentre il contributo genetico rappresentava solo il 21% del rischio complessivo. Tuttavia, quando genetica e stili di vita si combinano, il rischio di morte prematura raddoppia.
Benefici degli Stili di Vita Sani
Sebbene il rischio di morte prematura possa aumentare con un profilo genetico negativo, gli individui possono ridurre il rischio del 54% adottando uno stile di vita sano. Questo si traduce in un guadagno di vita di 5,2 anni. Lo studio ha sottolineato che l’adesione a stili di vita sani può compensare in modo significativo il rischio genetico di una vita più breve.
Conclusione
In sintesi, la ricerca suggerisce che anche le persone con una predisposizione genetica alla morte prematura possono aumentare significativamente la loro aspettativa di vita adottando uno stile di vita sano. Questo sottolinea l’importanza di promuovere abitudini di vita salutari per migliorare la longevità e la qualità della vita.
FAQ – Stili di Vita Sani possono prolungare l’aspettativa di vita
1. Qual è l’importanza dello studio condotto sulla relazione tra predisposizione genetica e stili di vita? Lo studio è importante perché fornisce evidenze concrete sul fatto che anche le persone con un profilo genetico predisponente a una morte prematura possono aumentare significativamente la loro aspettativa di vita attraverso stili di vita sani.
2. Qual è il contributo della genetica e degli stili di vita alla mortalità prematura? Lo studio ha dimostrato che gli stili di vita hanno un impatto maggiore sull’aspettativa di vita rispetto alla genetica. Le persone con abitudini dannose hanno un rischio di morte prematura più alto, mentre il contributo genetico è inferiore rispetto agli stili di vita.
3. Quanto può essere ridotto il rischio di morte prematura adottando un lifestyle sano? Adottando uno stile di vita sano, il rischio di morte prematura può essere ridotto del 54%, corrispondente a un guadagno di vita di 5,2 anni.
4. Qual è il messaggio principale dello studio? Lo studio sottolinea l’importanza cruciale dei lifestyle sani nel compensare il rischio genetico di una vita più breve e nell’aumentare la longevità complessiva.
