Perché ti vengono le afte in bocca?

Le afte sono piccole ulcere dolorose che si formano all’interno della bocca, sulla lingua, sulle guance, sul palato molle e alla base delle gengive. Anche se generalmente non sono gravi, possono essere fastidiose e rendere difficile mangiare e parlare. Capire le cause delle afte può aiutare a prevenirle e a trattarle efficacemente.

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Cause comuni delle afte

Trauma fisico

Uno dei motivi più comuni per cui si sviluppano le afte è il trauma fisico alla bocca. Questo può includere:

• Mordersi accidentalmente la guancia o la lingua.
• Utilizzo di spazzolini da denti con setole dure.
• Traumi causati da apparecchi ortodontici o protesi dentarie.

Stress e ansia

Lo stress e l’ansia sono fattori che possono contribuire alla comparsa delle afte. Quando si è sotto stress, il sistema immunitario può indebolirsi, rendendo il corpo più suscettibile a varie condizioni, comprese le afte.

Cambiamenti ormonali

I cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante il ciclo mestruale, la gravidanza o la menopausa, possono aumentare il rischio di sviluppare afte. Questi cambiamenti possono influenzare la risposta immunitaria e la salute generale della bocca.

Carenze nutrizionali

Carenze di vitamine e minerali possono contribuire allo sviluppo delle afte. In particolare, le carenze di:

• Vitamina B12
• Ferro
• Acido folico
• Zinco

possono aumentare la probabilità di sviluppare queste ulcere dolorose.

Allergie e sensibilità alimentari

Alcuni alimenti possono scatenare la comparsa di afte nelle persone sensibili. Tra questi alimenti ci sono:

• Agrumi e frutti acidi (come arance e ananas).
• Cioccolato.
• Caffè.
• Cibi piccanti o molto salati.

Infezioni virali

Alcune infezioni virali, come quelle causate dal virus dell’herpes simplex, possono portare alla formazione di ulcere nella bocca. Anche se queste ulcere sono tipicamente diverse dalle afte, possono essere confuse con esse.

Disturbi autoimmuni

Alcuni disturbi autoimmuni, come il lupus eritematoso sistemico o la malattia di Crohn, possono causare la comparsa di afte. In questi casi, il sistema immunitario attacca erroneamente le cellule sane del corpo, inclusa la mucosa della bocca.

Genetica

La predisposizione a sviluppare afte può essere influenzata dalla genetica. Se uno o entrambi i genitori soffrono di afte ricorrenti, è più probabile che anche i figli sviluppino questa condizione.

Sintomi delle afte

Le afte si manifestano come piccole ulcere rotonde o ovali con un bordo rosso e un centro bianco o giallastro. I sintomi includono:

• Dolore: Spesso intenso e peggiora con il contatto diretto con cibi, bevande o il movimento della bocca.
• Bruciore: Sensazione di bruciore nella zona dell’ulcera.
• Difficoltà a mangiare e parlare: Il dolore può rendere difficile masticare, deglutire e parlare.

Trattamento delle afte

Rimedi casalinghi

• Risciacqui con acqua salata: Sciogliere mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere d’acqua calda e sciacquare la bocca più volte al giorno.
• Ghiaccio: Applicare un cubetto di ghiaccio direttamente sull’afta per ridurre il dolore e l’infiammazione.
• Bicarbonato di sodio: Sciogliere un cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua e utilizzare la soluzione come collutorio.

Farmaci da banco

• Gel o creme anestetiche: Prodotti come la lidocaina possono alleviare temporaneamente il dolore.
• Collutori antimicrobici: Possono aiutare a ridurre l’infiammazione e prevenire l’infezione secondaria.

Trattamenti medici

• Corticosteroidi topici: Utilizzati per ridurre l’infiammazione e il dolore nelle afte severe.
• Antibiotici: In casi di infezione secondaria, il medico può prescrivere antibiotici.
• Trattamenti sistemici: In caso di afte gravi e ricorrenti, possono essere necessari farmaci sistemici, come corticosteroidi o immunosoppressori.

Prevenzione delle afte

Igiene orale

Mantenere una buona igiene orale è fondamentale per prevenire le afte. Questo include:

• Spazzolare i denti due volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide.
• Usare il filo interdentale quotidianamente.
• Evitare prodotti dentali contenenti sodio lauril solfato (SLS), che può irritare la mucosa orale.

Dieta equilibrata

Seguire una dieta equilibrata ricca di vitamine e minerali può aiutare a prevenire le afte. In particolare, assicurarsi di assumere abbastanza:

• Vitamina B12
• Ferro
• Acido folico
• Zinco

Riduzione dello stress

Adottare tecniche di gestione dello stress, come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda, può ridurre la probabilità di sviluppare afte.

Evitare irritanti

• Evitare cibi e bevande acide o piccanti: Possono irritare la mucosa orale e provocare afte.
• Prestare attenzione ai cibi duri e appuntiti: Come noci e patatine, che possono causare traumi alla bocca.

Conclusione

Le afte sono un problema comune ma spesso fastidioso che può essere causato da una varietà di fattori, tra cui traumi fisici, stress, cambiamenti ormonali, carenze nutrizionali, allergie alimentari, infezioni virali, disturbi autoimmuni e predisposizione genetica. Riconoscere le cause e adottare misure preventive può aiutare a ridurre la frequenza e la gravità delle afte. Se le afte persistono o sono particolarmente dolorose, è importante consultare un medico per una valutazione e un trattamento appropriati.

FAQ sul Perché ti vengono le afte in bocca?

Quali sono le cause principali delle afte?

Le cause principali includono traumi fisici, stress, cambiamenti ormonali, carenze nutrizionali, allergie alimentari, infezioni virali, disturbi autoimmuni e predisposizione genetica.

Come posso prevenire le afte?

Per prevenire le afte, è importante mantenere una buona igiene orale, seguire una dieta equilibrata, ridurre lo stress e evitare cibi e bevande irritanti.

Quali sono i rimedi casalinghi per le afte?

I rimedi casalinghi includono risciacqui con acqua salata, applicazione di ghiaccio e uso di bicarbonato di sodio come collutorio.

Quando dovrei consultare un medico per le afte?

È importante consultare un medico se le afte sono particolarmente dolorose, persistono per più di due settimane, o se si verificano frequentemente.

Affrontare le afte in modo proattivo può migliorare significativamente la qualità della vita e ridurre il disagio associato a queste ulcere dolorose.